ام الكتكوت لتعليم الخياطة ومشتملاتها
اهلا بكم اخواتى الغاليات فى منتدى ام الكتكوت لتعليم الخياطة و مشتملاتها اتمنى لكم قضاء وقت مفيد مع اجمل التحيات

ام الكتكوت لتعليم الخياطة ومشتملاتها

كيف تدخلين مجال التفصيل من اوسع ابوابه باقل خبرة
 
الرئيسيةالمواضيع الاخيرس .و .جبحـثالتسجيلدخول
اتمنى للجميع الاستفادة و اتمنى ان تقضوا وقتا ممتعا فى المنتدى و نعتذر عن الاعطال الخاصة بالصور وان شاء الله سيحدث تغيير لاحقا امنياتى بالتوفيق للجميع (ادارة المنتدى)
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مقاطع فيديو للخياطة و التطريز الالى
الأحد ديسمبر 25, 2016 5:32 pm من طرف djlili

» بنطلون حريمى
الثلاثاء ديسمبر 15, 2015 5:32 pm من طرف omelkatkot

» أعشاش اللحمة بالبطاطس
الثلاثاء يوليو 21, 2015 11:41 pm من طرف djlili

» ملايات هنا السوهاجية بأفضل الاسعار
الثلاثاء مارس 03, 2015 10:04 pm من طرف hanod29

» ملف متكامل عن تشريح جاكت وخياطته
السبت فبراير 14, 2015 11:09 am من طرف ماجى

» محاضرات ام الكتكوت لتعليم الخياطة
الجمعة فبراير 06, 2015 7:29 pm من طرف ميسون2010

» اعادة دورة تفصيل و خياطة الملابس النسائية فى شكل ملف ووورد
الثلاثاء ديسمبر 16, 2014 3:49 pm من طرف simaana

» كتاب تفصيل و خياطه الملابس للنساء
الثلاثاء نوفمبر 25, 2014 3:50 pm من طرف فلة الجمال

» موديلات للبنوتات سهلة للمبتدئات
الثلاثاء نوفمبر 25, 2014 3:41 pm من طرف فلة الجمال

» كتاب فن الخياطة (هام جدا)
الثلاثاء نوفمبر 25, 2014 3:38 pm من طرف فلة الجمال

منتدى

شاطر | 
 

 لتخسيس الكرش مجرب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايه سامي
عضوة فعالة


عدد الرسائل : 93
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

مُساهمةموضوع: لتخسيس الكرش مجرب   الخميس مايو 28, 2009 9:42 am

السلام عليكم عزيزاتي واخواتي في الله انتن تريدن وصفه هائله ومجربه للكرش فليس لك الا الرياضه وتقليل الطعام لا اقول لك امتنعي عن الطعام وانما حذاري ان تاكلي وتنامي ولا تتركي الصلاة لانه بصلاتك تحركين عضلاتك وعضامك واجعلي رياضة الصباح عادتك الصحيه واذا لاتستطيعين ان تمارسي تمارين الرياضيه فليس لك الا المشي السريع ولمسافه معقوله اختي في الله لا تعتمدي عل الباص او التاكسي او سيارتك الخاصه في مشاويرك سمي بسم الله وابداي صفحه جدبدة من حياتك بممارسة المشي السريع والله الموفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم ذر
المشرفة
المشرفة
avatar

عدد الرسائل : 864
الموقع : ليبية
العمل/الترفيه : الخياطة والتفصيل وفنون اخرى
تاريخ التسجيل : 03/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: لتخسيس الكرش مجرب   السبت مايو 30, 2009 5:56 pm



أسأل الله ان يبارك فيك وفي عمرك ...أشكرك على النصيحة الطيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dalal
عضوة جديدة


عدد الرسائل : 3
تاريخ التسجيل : 02/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: لتخسيس الكرش مجرب   الثلاثاء يونيو 02, 2009 11:43 pm

أم ذر كتب:


أسأل الله ان يبارك فيك وفي عمرك ...أشكرك على النصيحة الطيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dalal
عضوة جديدة


عدد الرسائل : 3
تاريخ التسجيل : 02/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: لتخسيس الكرش مجرب   الثلاثاء يونيو 02, 2009 11:45 pm

شكرا على النصيحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMAT ALLAH
عضوة جديدة


عدد الرسائل : 20
تاريخ التسجيل : 06/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: لتخسيس الكرش مجرب   السبت يونيو 06, 2009 8:06 pm

سلام عليكم انا عمري 19 سنة عندي كرش بس وزني معقول وطولي كمان اقوم بكل اعمال البيت وبمشي كتير اركب المترو او الباص احيانا اشرب الماء عالريق بس الكرش مش حابة تروج ساعدوني بليز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم ذر
المشرفة
المشرفة
avatar

عدد الرسائل : 864
الموقع : ليبية
العمل/الترفيه : الخياطة والتفصيل وفنون اخرى
تاريخ التسجيل : 03/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: لتخسيس الكرش مجرب   الثلاثاء يونيو 09, 2009 1:01 pm

AMAT ALLAH كتب:
سلام عليكم انا عمري 19 سنة عندي كرش بس وزني معقول وطولي كمان اقوم بكل اعمال البيت وبمشي كتير اركب المترو او الباص احيانا اشرب الماء عالريق بس الكرش مش حابة تروج ساعدوني بليز

العمر كله ...ياحبيبتي مفيش إلا المشي تمشي نصف ساعة متواصلة على الاقل يومياً بعد شهرين تخسي 27 كيلوا بدون اي رجيم او كلام فاضي والبطن بذات لايصلح معها إلا المشي ...وليس المقصود به الشغل في البيبت لا بل المشي المتواصل لمدة نصف ساعة ولوا استطعتي أن يكون بخطوات سريعة يكون افضل وافضل .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMAT ALLAH
عضوة جديدة


عدد الرسائل : 20
تاريخ التسجيل : 06/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: لتخسيس الكرش مجرب   الثلاثاء يونيو 09, 2009 10:26 pm

مشكورة وماقصرتي بس والله امشي كتير مش نا فع انا كنت عاملة سباحة انقطعت عنها لا هيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اتقان
عضوة جديدة


عدد الرسائل : 1
تاريخ التسجيل : 23/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: لتخسيس الكرش مجرب   الأربعاء يونيو 24, 2009 2:06 pm

بارك الله فيك اختى هذه هى الطريقة المثلى للتخسيس بصفة عامة فهى سهلة ومجانية لكن لازمها ارادة ومثابرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دعاء هانى
عضوة
avatar

عدد الرسائل : 30
تاريخ التسجيل : 30/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لتخسيس الكرش مجرب   السبت أغسطس 01, 2009 7:58 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيرين
صديقة المنتدى
صديقة المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 982
الموقع : مصر
العمل/الترفيه : احب كل الاشغال الفنيه
تاريخ التسجيل : 22/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: لتخسيس الكرش مجرب   الأحد أغسطس 02, 2009 12:37 am


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم صابر
عضوة جديدة
avatar

عدد الرسائل : 6
تاريخ التسجيل : 28/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: لتخسيس الكرش مجرب   الإثنين يونيو 28, 2010 10:57 pm

أسأل الله ان يبارك فيك وفي عمرك ...أشكرك على النصيحة الطيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيمة الجزائرية
عضوة نشطة
avatar

عدد الرسائل : 53
الموقع : الجزائر الباهية
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 26/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: لتخسيس الكرش مجرب   الجمعة أكتوبر 15, 2010 6:17 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلورة
عضوة فعالة
avatar

عدد الرسائل : 78
العمر : 38
العمل/الترفيه : معلمة فرنسي
تاريخ التسجيل : 23/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: لتخسيس الكرش مجرب   الثلاثاء ديسمبر 07, 2010 11:14 pm

شكرا على النصيحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لتخسيس الكرش مجرب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ام الكتكوت لتعليم الخياطة ومشتملاتها :: جمالكـــــــــــــــــــــــــ سيدتى ـــــــــــــــ-
انتقل الى: